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COSA ASPETTARSI / COSA FAREMO
Il Forest Bathing è una pratica di benessere basata sulla natura che favorisce un adattamento più positivo e salutare al cambiamento, contribuendo a migliorare la qualità della vita. La Forest Therapy è un intervento naturalistico che considera sia le necessità individuali delle persone che l'ambiente naturale e sociale circostante. Si basa sull'idea che la salute sia il risultato dell'adattamento dell'essere umano al suo ambiente fisico e sociale. L'obiettivo della Forest Therapy è promuovere la salute mentale positiva, migliorare la salute fisica e sociale e rafforzare il legame con la natura, le relazioni interpersonali e la coesione sociale.
Il contatto con la natura, in particolare attraverso un bagno nei boschi, porta notevoli benefici per il benessere sia mentale che fisico. Questa pratica favorisce il sonno, potenzia il sistema immunitario e contribuisce alla prevenzione di malattie cardiovascolari e infezioni. Inoltre, aumenta l'energia, migliora la qualità della pelle e promuove un umore più positivo e allegro.
NOTE E CURIOSITÀ
Il bagno di foresta, è un’immersione sensoriale nella natura del bosco in cui si resta in silenzio per far parlare la natura con i suoi suoni, colori, profumi, superfici e sapori.
CHI SIAMO
L'attività verrà svolta da qualificate guide di benessere forestale.
Attività mezza giornata
